TENHA A SUA SAÚDE DE VOLTA: TREINE COM O FOCO NO SEU BEM-ESTAR!
O seu caminho para uma vida ativa e livre de complicações de saúde!
01
FOCO NA SUA SAÚDE
Prescrição de treino adaptado aos seus problemas de saúde e ao seu nível de aptidão.
02
Ambiente e SUporte
Comunidade que ajudará e lhe dará suporte atingir um nível de saúde superior.
03
Total flexibilidade
Você tem total controlo. Treine os dias que quiser, no horário que lhe apetecer e no tempo que tiver disponível.
SERVIÇOS
CONHEÇA OS NOSSOS SERVIÇOS
Avaliações Físicas
Conhecer o seu estado inicial e avaliar o seu progresso é fundamental para qualquer objetivo. Por isso, disponibilizamos avaliações e reavaliações físicas totalmente gratuitas nos nossos planos.
Musculação
Desenvolvemos planos de treino adequados à sua condição de saúde e ao momento de aptidão que possui, par atingir os seus objetivos mais rápidos e com eficácia.
Aulas de Grupo
Aulas coletivas que proporcionam um ambiente de suporte e de motivação para alcançar os seus objetivos e subir níveis na sua saúde num ambiente de comunidade. Pilates, Yoga, Cycling são algumas que temos para fazer!
Personal Training
Treinos totalmente personalizados com acompanhamento de especialistas para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde e forma física de forma eficiente e segura. Ajustados às suas necessidades, com foco em resultados duradouros e melhoria contínua.
Nutrição
Alcance seus objetivos com planos nutricionais personalizados, focados em melhorar sua saúde e potencializar seus resultados no treino. Nutrição inteligente para uma vida mais equilibrada.
Massagem
Relaxe e alivie tensões com nossas massagens personalizadas, que promovem recuperação muscular, redução de stress e bem-estar geral, ajudando você a manter seu corpo e mente em equilíbrio.
